Better Life Ideas

เพียงแค่เปลี่ยนหมอน ก็ลดภูมิแพ้ได้นะ

เราใช้เวลาในการนอน ใช้เวลาในห้องนอนในหนึ่งวันประมาณ 6 – 8 ชม. ดังนั้น หมอน เครื่องนอน ที่นอน และห้องนอนจึงควรได้รับการดูแล และหมั่นทำความสะอาดเป็นอย่างดี นอกจากการซักทำความสะอาดปลอกหมอน เครื่องนอน และทำความสะอาดภายในห้อง

“หมอน”
ที่เราใช้หนุนอยู่ทุกวันๆ ที่ใบหน้าของเราสัมผัสโดยตรง และถูกใช้อย่างยาวนาน โดยที่ไม่ค่อยมีการเปลี่ยน หรือละเลยการทำความสะอาดที่ตัวหมอน ซึ่งคุณรู้ไหมว่า ยิ่งใช้นานเท่าไหร่ ก็ยิ่งมีการสะสมของไรฝุ่นมากขึ้นเท่านั้น ซึ่งเป็นสารก่อภูมิแพ้ด้วยนั่นเอง จะทำให้เกิดอาการแพ้ทางจมูก ได้แก่ คันในจมูก คันตา จามติดๆ กัน มีน้ำมูกใสๆ  คัดแน่นจมูก ไอ หอบ หายใจลำบาก และสร้างความหงุดหงิดอีกด้วย
ดังนั้น จึงต้องกำจัดฝุ่นละออง และพยายามลดจำนวนตัวไรที่อาศัยอยู่ให้เหลือน้อยที่สุด และที่สำคัญอย่าลืม “เปลี่ยนหมอน” ด้วย! เพราะเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้วจากผิวของเรา จะหลุดลงไปอยู่บนหมอน และที่นอน ยิ่งนานไปจึงกลายเป็นแหล่งสะสมไรฝุ่นไปอีก นอกจากเป็นสารก่อภูมิแพ้ ยังทำให้เกิดปัญหาอื่นๆ ตามมาอีก เช่น สิว หรือผดบนใบหน้า หมอนเสื่อมสภาพ ลีบแบบ นอนหลับไม่สบาย นอนหลับไม่สนิท
นอกจากการเปลี่ยนหมอนจะช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นภูมิแพ้จากการสะสมของฝุ่น และไรฝุ่น และเชื้อโรคต่างๆ ยังจะช่วยเพิ่มประประสิทธิภาพในการรองรับศีรษะ และสรีระของคุณ ให้คุณนอนหลับได้อย่างสบายตลอดคืนอีกด้วย

Leave a reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *