เคล็ดลับหัวใจแข็งแรง ด้วย Coenzyme Q10
เชื่อว่าหลายคนคงเคยคุ้นหูกันดีกับคำว่า Coenzyme Q10 (โค เอนไซม์ คิวเท็น) โดยเฉพาะคุณสาวๆ เพราะเป็นส่วนผสมหลักที่มีในครีมบำรุงผิวหลากหลายแบรนด์ เชื่อว่าเป็นสารอาหารสำคัญที่ช่วยคืนความอ่อนเยาว์ ช่วย บำรุงหัวใจ ชะลอวัยและคืนความเปล่งปลั่งได้ให้ผิวพรรณเป็นอย่างดี
แต่ที่หลายคนอาจยังไม่ทราบก็คือ Coenzyme Q10 ไม่ได้มีดีแค่บำรุงผิวพรรณอย่างเดียว แต่ยังช่วยให้หัวใจและอวัยวะสำคัญ รวมไปถึงระบบต่างๆ ทำงานได้เต็มประสิทธิภาพและ บำรุงหัวใจ ให้แข็งแรงขึ้นได้ด้วยนะครับ
อยากรู้จัก Coenzyme Q10 ให้มากขึ้น ว่าคืออะไร ทำหน้าที่อย่างไร ดีต่อสุขภาพร่างกายมากขนาด Coenzyme Q10 มีอยู่ในอาหารอะไรบ้าง อยากรู้ใช้ชัดก่อนใช้แล้วแชร์ เชิญมาหาคำตอบได้ที่นี่ เพราะจอร์จมีสาระดีๆ ของ Coenzyme Q10 มาฝากเพื่อนๆ แฟนทีวีไดเร็กอย่างเน้นๆ แน่นๆ เหมือนเคย อยากรู้ว่ามีอะไรบ้าง เลื่อนลงตามจอร์จมาดูเลยครับ
Co-Eenzyme Q10 คืออะไร
Coenzyme Q10 มีหลายชื่อ ไม่ว่าจะเป็น โคคิวเท็น (CoQ10) และ ยูบิควิโนน (Ubiquinone) จัดเป็นสารชนิดหนึ่งอยู่ในจำพวกวิตามินหรือคล้ายวิตามิน มีคุณสมบัติละลายได้ดีในไขมัน เป็นโคเอ็นไซม์จำเป็นตัวหนึ่งในร่างกายซึ่งพบได้ทั่วไป มีอยู่ในทุกเซลล์ของร่างกาย ซึ่งทำหน้าที่เป็นตัวร่วมจุดประกายการเกิดปฏิกริยาเคมีที่สำคัญในกระบวนการสร้างพลังงานให้ไมโตคอนเดรียของกล้ามเนื้อ ทำหน้าที่เป็นตัวรับส่งอิเล็คตรอนในการหายใจระดับเซลล์
Coenzyme Q10 ยังเป็นสารสำคัญสำหรับร่างกายที่ใช้ในการสังเคราะห์ Adenosinetriphosphate (ATP) ซึ่งเปรียบเหมือนขุมพลังที่สร้างความแข็งแรงให้เซลล์ต่างๆ ทั่วร่างกาย และสามารถต้านอนุมูลอิสระได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ช่วยปกป้องเยื่อหุ้มเซลล์และไลโปโปรตีนในร่างกายจากการทำร้ายของอนุมูลอิสระ Coenzyme Q10 จึงสามารถชะลอความเสื่อมของเซลลได้อย่างมีประสิทธิภาพ ช่วยชะลอการเกิดโรคต่างๆ และส่งเสริมการทำงานของอวัยวะสำคัญต่างๆ ในร่างกายทั้ง หัวใจ หลอดเลือดหัวใจ สมอง ตับ และไตได้เป็นอย่างดี
Coenzyme Q10 จะเกิดขึ้นในร่างกายตามธรรมชาติ พบมากในอวัยวะที่ต้องการพลังงานสูงเช่น หัวใจ สมอง ตับ และไตเป็นต้น แต่เมื่ออายุมากขึ้น ร่างกายจะสร้าง Coenzyme Q10 ได้น้อยลง ทำให้ระดับ Coenzyme Q10 ลดลงทำให้เซลล์ต่างๆ ขาดพลังงานจึงทำให้เกิดความเสื่อมสภาพ ระบบภูมิคุ้มกันก็เสื่อมสภาพลง นำไปสู่อาการเจ็บป่วยต่างๆ ได้ง่ายขึ้นครับ
Co-Eenzyme Q10 ดีต่อหัวใจอย่างไร
มีงานวิจับพบว่า Coenzyme Q10 เหมาะกับผู้ที่มีปัญหากล้ามเนื้อหัวใจฉีกขาด เพราะช่วยบรรเทาอาการเจ็บหน้าอกได้ค่อนข้างดีกว่าเมื่อเปรียบเทียบผลลัพธ์จากการใช้ยาแผนปัจจุบัน Coenzyme Q10 ยังส่งผลให้หัวใจของผู้ป่วยโรคหัวใจทำงานดีขึ้น เพราะเซลล์หัวใจได้รับพลังงานมากขึ้น มีผลงานการวิจัยที่เผยแพร่ใน American Journal of Therapeutics พบว่าการใช้
Coenzym Q10 เป็นอาหารเสริมทำให้หัวใจสูบฉีดโลหิตได้มากกว่า 15.7 เปอร์เซ็นต์ และทำให้การออกกำลังกายได้นานขึ้น 25.4 เปอร์เซ็นต์
Coenzyme Q10 มีอยู่ในอาหารหรือไม่
Coenzyme Q10 พบมากใน น้ำมันถั่วเหลือง เนื้อวัว เนื้อไก่ ไข่ไก่ ปลาทะเลต่างๆ ถั่วลิสง ธัญพืชไม่ขัดสี เครื่องในสัตว์ อาหารทะเล ผักโขม บล็อคโคลี่ ปวยเล้ง เป็นต้น ปรกติร่างกายจะได้รับ Coenzyme Q10 จากอาหารประมาณ 3-5 มิลลิกรัมต่อวันเท่านั้น เพราะอาจสูญเสียไปจากอาหารโดยการปรุงที่ผ่านความร้อน การเก็บรักษาอาหารด้วยเช่นกัน
ปริมาณ Coenzyme Q10 ที่ร่างกายคนปรกติควรได้รับต่อวันคือ 20 – 30 มิลลิกรัม ส่วนปริมาณที่ควรรับประทานเพื่อผลทางการเสริมการรักษาและป้องกันโรคอยู่ที่ 100 – 300 มิลลิกรัมต่อวัน การเลือกอาหารผลิตภัณฑ์อาหารเสริม Coenzyme Q10 แบบแคปซูล จึงเป็นอีกตัวเลือกหนึ่งที่ช่วยให้ร่างกายของเราได้รับ ปริมาณ Coenzyme Q10 ได้ง่ายขึ้นและเพียงพอต่อความต้องการมากกว่า
ที่สำคัญสะดวก พกพาง่าย ติดตัวไปกับคุณได้ทุกที่ และด้วยเหตุผลที่ว่า Coenzyme Q10ทำละลายได้ดีในไขมัน จึงควรรับประทานพร้อมอาหารเพื่อให้ร่างกายสามารถดุดซึมและนำไปใช้งานได้ดีขึ้น และควรรับประทานต่อเนื่องอย่างน้อย 2 เดือนขึ้นไปจึงจะเห็นผลครับ
สำหรับเพื่อนๆ ท่านไหนอยากเริ่มต้นดูแลหัวใจให้แข็งแรงไปนานๆ แถมได้สุขภาพผิวและระบบภูมิคุ้มกันที่ดีขึ้นเป็นของแถม ก็สามารถคลิกเข้ามาเยี่ยมชมที่เวปไซด์ทีวีไดเร็คของได้เลย เพราะเรามีผลิตภัณฑ์อาหารเสริมคุณภาพดีไว้รอให้เพื่อนๆ เลือกซื้อเพื่อดูแลสุขภาพของตัวคุณเองและคนที่คุณรัก ตอบโจทย์ทุกเรื่องการดูแลสุขภาพ พร้อมดีลดีๆราคาโดนใจอีกมากมาย ช้อปกับทีวีไดเร็คไม่ผิดหวังแน่นอนครับ
