ไลฟ์สไตล์

5 วิธีคลายเครียดง่ายๆ สไตล์สูงวัย

วันนี้ซาร่าพามาเอาใจผู้สูงอายุกันค่ะ ไม่ว่าจะเป็นคุณปู่ คุณย่า คุณตา หรือคุณยาย ที่ผ่านช่วงอายุมาระดับหนึ่ง อยู่ในวัยเริ่มหรือเกษียณแล้ว จากคนที่เคยทำงานมีสังคมเพื่อนฝูง พอต้องมาอยู่บ้านเฉยๆ นั่งๆ นอนๆ อาจเกิดความเครียด หรือความเหงาหว้าเหว่ขึ้นมาได้ เราเรียกภาวะนี้ว่า Silent ...