สุขภาพและออกกำลังกาย

หนาวนี้ไม่มีป่วย ด้วย 7 เคล็ดลับ!

นานๆทีที่อากาศหนาวจะมาเยือนประเทศไทยของเรา อากาศเย็นสบายดูเหมือนจะดีใช่ไหมคะ แต่อากาศแบบนี้ล่ะค่ะที่เอาหลายคนป่วยกันเป็นแถบๆ นอกจากจะเย็นแล้วเพื่อนเก่าของเราอย่างฝุ่น PM 2.5 ก้กลับมาหาเราในช่วงหน้าหนาวนี้ด้วยค่ะ แล้วจะทำยังไงให้ไม่ป่วยในช่วงหน้าหนาวนี้ ซาร่ามีเคล้ดลับมาฝากกันค่ะ ก่อนอากาสหนาวนี้จะหายไป ขอให้ทุกคนไม่ป่วยกันนะคะ 1. เสื้อผ้าต้องหนาและอุ่น บอกลาเสื้อผ้าบางๆ สั้นๆ ...
สุขภาพและออกกำลังกาย

Covid – 19 มีอายุมากสุดกี่วันกันนะ?

อันตรายมากค่ะสำหรับสถานการณ์โรคร้าย ไวรัสโคโรน่า 2019 (COVID-19) ในประเทศไทย ที่ยังเพิ่มจำนวนผู้ติดเชื้ออย่างไม่หยุดหย่อน สร้างความตื่นตระหนก และหวาดกลัวให้กับทุกๆคน จนต้องหลีกเลี่ยงในการเดินทางทั้งไปเรียน ทำงาน หรือแม้กระทั่งเดินทางไปซื้อข้าวของเครื่องใช้ ทุกคนจึงจะต้องมีการป้องกันตัวเองเบื้องต้นอย่าง สวมหน้ากากอนามัย หลีกเลี่ยงสถานที่แออัด ไม่เดินทางไปพื้นที่เสี่ยง ...