สุขภาพและออกกำลังกาย

การปั่นแบบ Base Training และ Interval Training คืออะไร?

     สวัสดีครับเพื่อนๆ TV Direct (ทีวี ไดเร็ค) ทุกท่าน วันนี้มาพบกับจอร์จอีกเช่นเคย จอร์จมีการออกกำลังกายดีๆมาฝากเพื่อนๆเหมือนอย่างทุกครั้ง นั้นก็คือ การปั่นจักรยาน นั้นเอง แต่ที่จอร์จจะมาบอกไม่ใช่การปั่นจักรยานแบบธรรมดา เพราะครั้งที่แล้วเคยเสนอการปั่นจักรยานไปแล้ว ...