ลดน้ำหนัก
สุขภาพและออกกำลังกาย

ลดความอ้วนแทบตาย ทำไม ”น้ำหนักไม่ลด”?

 วันนี้มาพบกับจอร์จอีกเช่นเคย จอร์จมีสาระดีๆมาฝากเพื่อนๆ สำหรับคนที่อยากลดน้ำหนัก วันนี้จอร์จจะมีเทคนิคอะไรมาฝาก เรามาติดตามกันเลย ถ้าพูดถึงคำถามยอดนิยมตลอดกาล สำหรับมือใหม่ที่เริ่มต้นออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก ได้สัก 2 สัปดาห์ หรือ 1 เดือน จะเริ่มตั้งคำถามกับตัวเองแล้วว่า ...
เมนุไก่
อาหารและเครื่องครัว

4 เมนูไก่ ทำอร่อยง่าย แถมได้หุ่นสวย

อ้วน ถือว่าเป็นคำหยาบคายที่สุดของผู้หญิงใช่ไหมล่ะคะ ได้ยินทีไร รู้สึกหัวร้อน แถมอารมณ์ขึ้นทุกที ใครพูดขึ้นมาไม่ได้ จะต้องมีเหตุให้ทะเลาะกันเป็นประจำ ดังนั้นเรื่องของอาหารการกินนั้นก็ต้องยิ่งให้ความสำคัญมากที่สุด เพราะถ้ากินอะไรที่เป็นตัวเร่งให้น้ำหนักขึ้น ยิ่งทำให้อารมณ์เสียเข้าไปใหญ่ แต่จะกินอย่างไรล่ะให้อร่อยด้วย แถมยังได้หุ่นสวยอีก วันนี้ซาร่าเลยจะมาแนะนำเมนูอร่อยที่สามารถทำได้ง่าย แม้ว่าคุณจะไม่เคยทำอาหารมาก่อน ด้วยวัตถุดิบคุณภาพอย่าง ...
สุขภาพและออกกำลังกาย

5 ท่าออกกำลังกาย! ลดพุงสลายใน 2 สัปดาห์

5 ท่าออกกำลังกลาย สลายพุงใน 2 สัปดาห์โดย George tvdirect.tv คุณเคยหรือไม่! อยากออกกำลังกาย ลดอาหาร ลดน้ำหนัก ให้รูปร่างกระชับ แต่ต้องเจอกับความลำบากใจแบบนี้ทุกครั้ง??? เช่น ไม่มีเวลา, ...