Better Life Ideas

ไขข้อสงสัย วิ่งแทบตาย ทำไมไม่ผอม?

ถ้าคุณเคยสงสัยว่าทำไม วิ่งแทบตายแต่ทำไม๊ทำไมถึงยังไม่ผอมสักที แถมยังเล่นเอาท้อไปอีก นี่ทำอะไรผิดไปเหรอ เลิกวิ่งเสียเลยไหม สงสัยจะไม่เวิร์ค! ช้าก่อน… อย่าเพิ่งเลิกวิ่ง เพราะคุณอาจมองข้ามสิ่งที่ทำให้การวิ่งของคุณไม่เห็นผลลัพธ์อย่างที่ต้องการได้ ซึ่งนั่นก็คือ… – ระบบเผาผลาญของแต่ละคนไม่เหมือนกัน แต่ละคนจะมีอัตราการเผาผลาญพื้นฐานแตกต่างกันออกไป และเมื่อร่างกายมีการทำกิจกรรมต่าง ๆ ...