Better Life Ideas

ไขข้อข้องใจ ทำไมวิ่งเสร็จแล้วปวดหลัง?

การ “วิ่ง” ที่ควรจะทำให้ผู้วิ่งได้ออกกำลังกายเพื่อดูแลสุขภาพ เสริมสร้างกล้ามเนื้อ และความแข็งแรงให้ร่างกาย แต่ทำไมบางคนหลังวิ่งเสร็จแล้วกลับปวดหลังไปเสียได้ เราจึงยกตัวอย่างที่อาจจะเป็นสาเหตุ มา 3 ข้อ ซึ่งจะมีอะไรบ้าง ลองไปอ่านกันเลยค่ะ – วิ่งโน้มตัวไปข้างหน้ามากไป ร่างกายขาดสมดุลจากการวิ่งโน้มตัวไปข้างหน้ามากไป ...