ไลฟ์สไตล์

7 ประโยชน์ดีๆ ของการมีสมาธิในผู้สูงวัย

เทศกาลปีใหม่ไทยใกล้จะเวียนมาถึงอีกครั้ง ซาร่าจึงอยากตระเตรียมของขวัญชิ้นพิเศษไปฝากญาติผู้ใหญ่ ทั้งปู่ ย่า ตา ยาย ลุง ป้า น้า อา แต่อะไรก็คงไม่มีความหมายไปกว่าการทำให้ผู้สูงวัยทั้งหลายได้อยู่กับความสงบและความสุขซึ่งเกิดขึ้นได้ง่ายๆ เพียงแค่ให้ท่านได้มีสมาธิอย่างสม่ำเสมอค่ะ การฟังสิ่งที่จรรโลงใจ ไม่ว่าจะเป็นการฟังเทศน์ การสวดมนต์ ...