ปัญหาใหญ่หนึ่งของสาวๆ คือ “มีพุง” กินอร่อยจนเพลิน แต่ไม่ได้ออกกำลังกายเบิร์นเอาไขมันส่วนเกินออกไปบ้างเลย ทีนี้ พอจะใส่เสื้อผ้าก็ดูไม่สวย เพราะมีพุงยื่นออกมา แล้วยิ่งช่วงซัมเมอร์อย่างนี้ อยากจะใส่บิกินี่เดินสวยๆ ริมทะเลก็คงหมด หวัง เห็นทีจะไม่ได้การซะแล้วหากปล่อยไว้แบบนี้ มาครับสาวๆ จอร์จมีวิธีลดพุงด้วยการซิทอัพ ...